Formules et approches

Je propose plusieurs formules pour répondre à vos besoins spécifiques, que ce soit pour rééquilibrer vos hormones, perdre du poids, sculpter votre corps ou travailler sur votre confiance en vous. Chaque cours est personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre forme physique actuelle, afin de vous aider à progresser à votre rythme et en toute sécurité.

Je crois que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, quel que soit votre niveau de forme physique ou votre âge. Si vous cherchez un moyen efficace et agréable de travailler sur votre santé mentale et votre bien-être, je suis là pour vous accompagner sur ce chemin passionnant et gratifiant.

Badass Power	Cours centrés sur l'équilibre et rééquilibrage hormonal : Ce cours de yoga se concentre sur des postures spécifiques pour aider à rééquilibrer les hormones et stimuler le métabolisme. En travaillant sur l'équilibre énergétique du corps, ce cours aide à améliorer le bien-être général et à favoriser une meilleure santé.
Sweat Body	Cours centrés sur une approche minceur et dynamique et la perte de poids globale ou ciblée : Ce cours de yoga est conçu pour aider à tonifier et renforcer les muscles tout en brûlant des calories pour atteindre un objectif de perte de poids globale ou ciblée. Les postures choisies pour ce cours sont axées sur la combustion de graisses et l'amélioration du métabolisme.
Honey Sculpt	Cours centrés sur la musculation et le travail musculaire afin de sculpter le corps de façon ciblée ou globale : Ce cours de yoga est parfait pour ceux qui cherchent à tonifier et renforcer les muscles de façon ciblée ou globale. Les postures sélectionnées dans ce cours visent à améliorer la force musculaire et l'endurance, tout en travaillant sur l'alignement du corps.
Pure Mind	Cours concentrés sur la détente et respiration afin de travailler les aspects de charge mentale, overthinking, anxiété, nostalgie afin de retrouver une sensation de légèreté, clarté d'esprit, lâcher prise et détachement : Ce cours de yoga est axé sur la respiration et la détente pour aider à libérer le stress et l'anxiété accumulés. Les postures sont choisies pour améliorer la circulation de l'énergie, favoriser la relaxation, la clarté d'esprit et le lâcher-prise.
Love Glow	Cours centrés sur la posture et le développement de la confiance en soi : Ce cours de yoga aide à améliorer la posture et à renforcer la confiance en soi grâce à des postures spécifiques pour travailler les muscles du dos, des abdominaux et des jambes. Les postures sont choisies pour favoriser l'alignement du corps et améliorer la posture, tout en renforçant la confiance en soi.